糖質を想う – 整体のすゝめ – 豊橋市で整体、小顔整体(小顔矯正)、野球肘肩の改善、産後矯正、Ｏ脚矯正をお探しのあなたへ。1回で変わる小顔矯正。野球肘肩を改善できる元楽天イーグルストレーナー公認整体院。

先日、ある講演に行ってきました。

あの有名な南雲先生。ご存知の方も多いはず。

栄養を摂る　という指導から、

食べるな　という健康指導を世に広めた第１人者ではないでしょうか。

（僕も1日2食。日によっては1食の日もあります。）

講演は栄養や病気といった内容でしたが、簡単にまとめると、

砂糖（糖質）は摂るな

と言うことでした。

最近は砂糖＝悪（特にガンには）というのは当たり前のように言われているのはご存知でしょうか。

そういったことを踏まえて、「じゃあこうしたら良い」といった風にお話は進んでいきました。

砂糖（糖質）はもっとも節制が難しいもとではないでしょうか。

料理に使うし、スイーツ食べたいし、白米や麺類の炭水化物、ポテト……甘いものを食べなければいいというわけでもない。

もはや修行だね。

そろそろぼくも極力控えようかな。あなたも糖質制限考えてみてはどうでしょう。






明日も皆様お体に、愛と期待を…..