自律神経失調症

まず、このページを見ていただいているということは、現在どんなに辛い症状でお困りかと察します。
私も心の病と戦い続けた経験があります。あなたの辛さ、苦しさが自分のことのように分かるつもりです。
そんな苦しみの中、このページに辿り着いたのは、何かのご縁かもしれません。
私の苦しんだ経験、そして回復した経験が、あなたのお役に立てれば幸いです。

整体院Toyohashi　原田篤宜

自律神経失調症とは？

息苦しさ、慢性的な疲労、ダルさ、めまい、偏頭痛、動悸、不眠、便秘、微熱、いつも暑い感じがする、耳鳴り、しびれ、喉の不快感、イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出ない、憂鬱になることがある、感情の起伏が激しい、焦りを感じる、気圧による体調不良

これらは全て自律神経の乱れが関わっていると考えられます。ですから、「揉んでも良くならない」のは筋肉が原因ではないかもしれません。

該当する項目がいくつありますか？

項目1：体の不調
□ なかなか治らない肩こりや腰痛がある
□ 息苦しくなる時がある
□ すぐに疲れる
□ めまいや耳鳴りが多い
□ 立ちくらみをよく起こす
□ 胃の調子が悪い時が多い
□ よく下痢や便秘をする
□ 手や足が重くだるい時が多い
□ 喉の不快感があり飲み込みづらい感じがする
□ 気候の変化に弱い

項目2：睡眠の不調
□ いくら寝ても疲れがとれない
□ 朝起きる時に疲労を感じる
□ やる気が出ない
□ 眠るのに（入眠に）時間がかかる
□ 夜中何度も目覚めてしまう
□ 怖い夢や嫌な夢をよく見る
□ 睡眠中、不快な足のムズムズがある
□ 金縛りになることがある

項目3：心の不調
□ いつも不安
□ どうでもいいことを気にしてしまう
□ 起きてもいないことを考え落ち込んでしまう
□ 気分が沈みやすい
□ 緊張しやすくストレスを受けやすい
□ 胸が締め付けられる苦しさを感じることがある
□ 胸がざわざわする感じが時々ある
□ 心臓がいきなり速くなることがある

各項目に1つでも当てはまればすでに自律神経が乱れている可能性があります。
また、チェックした数が多いほど、自律神経の乱れ度が大きい可能性が高いです。

そもそも自律神経とは？

自律神経とは、自分の意思でコントロールすることができない神経のことです。
神経は大きく二つに分かれます。脳から脊髄へとつながる中枢神経。そこから全身の隅々に広がる末梢神経です。
末梢神経は、自律神経と体性神経に分けられます。

自律神経は、内臓の働きや血液の流れなど、生命の維持をするための機能を司っています。つまり自律神経とは、起きている時も眠っている時も、自分の意志に関係なく体の機能を維持するため、24時間休みなく働き続けている神経のことです。さらに、自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれます。

一方の体性神経には感覚を伝える知覚神経と、筋肉を動かす運動神経があります。自分の意思でコントロール出来るのが体性神経です。

自律神経失調症になる原因。それは身体の余裕です。

交感神経を言い換えると、身体や気持ちを活発に動かすアクセル。副交感神経は動かした身体や気持ちを抑えるブレーキです。このアクセルとブレーキのバランスが崩れてしまった状態が自律神経失調症です。
では、なぜ交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまうのか？考えられるのは、

仕事や人間関係のストレス
考えることや不安なことが多い
突然生活環境が変わる（育児が始まる）
不規則な生活習慣

などがあります。

でも、
「上のような状態って誰でも当てはまりますよね？自律神経失調症になる人とならない人の差はなんですか？」
そのような質問をされることが多々あります。

様々な理由があると思いますが、私の実体験を元にした見解としては、
あなたの身体の疲労度（疲労がどれくらい蓄積されているか）が大きな原因だと考えます。
つまり、「身体的な余裕が今、あなたにどれだけあるか」ということです。
肩こりや腰痛、慢性的な疲労で身体に余裕がないと、心の余裕もなくなります。そのような状態ではストレスや生活環境の影響は強くなり、自律神経にまで影響を及ぼすのです。

ですから、自律神経失調症の改善の第一歩は、身体の余裕を作ることなのです。

当院で行う自律神経失調症の施術

当院の自律神経失調症の施術の特徴は、

睡眠カウンセリング ✖ 栄養指導 ✖ 整体

1.整体で身体の余裕を作り、
2.栄養で身体を作り直し、
3.睡眠で脳のエラーを正す。

三つ巴で心身ともに変えていくことを目指しています。

※ 栄養指導、睡眠カウンセリングは必要と考えられる方に提案しております。

下の動画は自律神経失調症の施術の1例です。
蓄積した身体の疲労を癒やし、骨盤や姿勢、頭を整えて、身体の余裕を作っていきましょう。

自律神経ケア　注意事項

当院では、自律神経失調症に特化した施術を行っております。
多くの方にご利用いただき、改善のサポートをさせていただいておりますが、中度以上の精神疾患については、自律神経の調整だけでは改善が期待できない場合があります。

当院では「日常生活が送れるかどうか」を中度以上の判断基準としています。

全くやる気が出ない
部屋から出られない
家の中にいても動けず、日常生活ができない
薬を飲んでいるが、日常生活が送れない

これらの状態が続いている場合、中度以上の精神疾患が疑われ、専門医による診療が必要と考えられます。

一方で、

薬を服用していれば、日常生活が送れる
もう一段階、改善を希望している
薬を減らしていきたい
最終的には薬を手放したい

このような状態であれば、当院の施術対応範囲内と考えます。

施術の受け入れが出来るかどうか、判断に迷われている場合は、一度お電話でご相談ください。