体の本音No.18を想う

ひっそりと人気、月1回更新の格言
体の本音。
今月はコレ

写真

先日もトレイルランナーのN様から
「ランニングフォームを改造しているが上手くいかない」と相談されました。

どういうフォームということは分かりませんし、コーチの方の考えもあるでしょう。だた施術する側としては、
「改造するにしても体の基本、体の土台が大切です」という意見になります。

そう、体の基本、体の土台は ”良い姿勢”

姿勢が崩れていてはどんなに良いフォームも身に付かないし、逆に怪我の原因になってしまう。
何事も基本、土台が大切ですからね。

身体改善と書きましたが、
痛みの改善
ダイエット
スポーツのパフォーマンスアップ

体の現状を良くしようとする行為すべては
何を行うか(方法)よりも
どういう状態(良い姿勢)で行うかで効果が何倍も変わってくるでしょう。



【お知らせ】
8/15(月).16(火)は夏季休暇をいただきます。

宜しくお願い致します。

明日も皆様お体に、愛と期待を…..


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