2019年6月13日 / 最終更新日 : 2019年6月13日 原田篤宜 未分類 熱中症のミネラル不足対策はスポーツドリンクだけでいいの？もっと良い方法があります！ 数回に渡ってお伝えしている、 指導者必見！正しい熱中症対策 対策➀ 着替え 対策② 体温をコントロール 今回は対策③、 ミネラルの補給 について書いています。 選手を守る知識として、是非読んでいただけたら嬉しいです。 & […]
2019年6月5日 / 最終更新日 : 2019年6月13日 原田篤宜 野球 肩の痛み 肘の痛み ￥1,000程度で選手を守れます！指導者必見！熱中症対策 前回からお伝えしている、 指導者必見！正しい熱中症対策！ 今回も是非読んでいただけたら嬉しいですし、選手を守る知識を身につけて欲しいと思います。 そもそも熱中症ってどんな状態？ 熱中症が危険なことはご存知か […]
2019年6月3日 / 最終更新日 : 2019年6月5日 原田篤宜 野球 肩の痛み 肘の痛み 「水分をしっかり摂りましょう？」それって熱中症対策としては全然足りません！ 指導者必見！正しい熱中症対策 6月に入り、少し動くだけで汗ばんでしまう、そんな気温になりました。 先日、周辺地域の小中学校では運動会が開催されましたが、5月末にも関わらず、熱中症になった生徒が各校数人いたそうです。 熱中症による危険性が高まる時期です […]
2019年5月30日 / 最終更新日 : 2019年5月30日 原田篤宜 野球 肩の痛み 肘の痛み ”筋トレをすると背が伸びなくなる”は事実か都市伝説か 野球肘肩で来られている選手、保護者の方々から【筋トレ】について質問を受けることが多々あります。 そんな質問を受けた時、「筋トレについて悩みがありますか？」とお聞きすると、 「どのような筋トレをすればいいか」と言う質問とと […]
2019年5月29日 / 最終更新日 : 2019年5月30日 原田篤宜 未分類 プロ選手のフォームと見比べて、野球肘、野球肩の原因となる悪い癖を確認してみよう 野球肘肩の原因には方程式のような決まった悪い癖がいくつかあります。今回はそのうちの1つをご紹介。 下の4枚の画像は、最近野球肩、野球肘で来院された方々のものです。 年齢は中学生から30代。ポジションも様々で […]
2019年5月23日 / 最終更新日 : 2019年5月23日 原田篤宜 野球 肩の痛み 肘の痛み 小中学生野球の指導者へ。選手のモチベーションを下げる指導をしていませんか？ 先日のブログの続き。 選手の可能性を潰す指導にうんざりします。 その指導者は1番大きな声が出ていた。しかし、一生懸命なのはわかるが伝わる指導をしなければ全く意味がない。 伝え方を考えていないのだろう。 自分達が受けて来た […]
2019年5月23日 / 最終更新日 : 2019年5月24日 原田篤宜 野球 肩の痛み 肘の痛み 選手の可能性を潰す指導にうんざりします。 先週末は野球肩で来院されている選手の試合観戦。痛みも問題なく思いっきりプレーされていた。 内容は本人の満足いくものではなかったと思うが、全力で出来てるることが大切。パフォーマンスはこれからの練習でどんどん上げていけばいい […]
2019年5月20日 / 最終更新日 : 2019年5月20日 原田篤宜 野球 肩の痛み 肘の痛み 野球のために肩甲骨の可動域が広がるストレッチ。しかも簡単どこでもできる！！ 野球選手なら肩甲骨は無視できません 野球肘、野球肩の予防、改善、そしてパフォーマンスアップには肩甲骨の可動域は無視できません。 予防とレベルアップを考えるなら、肩甲骨のストレッチを行い、可動域を広くしておくことをお勧めし […]
2019年5月16日 / 最終更新日 : 2019年5月16日 原田篤宜 野球 肩の痛み 肘の痛み 指導者・保護者の方必見。熱中症対策にはコレ！ 熱中症対策は今や指導者・保護者の方は必須です。 これから熱中症のリスクが高くなる時期に差し掛かりますね。 熱中症で倒れたなんて選手を見た野球選手の保護者の方や指導者は多いはず。 昨今の気温の上昇で、熱中症対策を誤れば、死 […]
2019年5月9日 / 最終更新日 : 2019年5月10日 原田篤宜 野球 肩の痛み 肘の痛み 休みを与えているけど怪我が減らずに悩んでいる指導者の方へ スポーツをしているとよく耳にする怪我は肉離れではないでしょうか。 筋肉は疲労の蓄積や加齢とともに柔軟性、弾力性が低下してしまいます。 伸びなくなると考えてもらってもいいでしょう。 筋肉の伸びる限界を超えた結果、切れてしま […]
