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3月18日　つまり昨日は「睡眠の日」　だったとか。



目覚ましをかけないと平気で12時間以上寝てしまう睡眠Loveな僕ですが、初耳でした。



そうとも知らず昨日18日、快適な高機能マットレスにタッチダウンしたのは確かAM3：00頃。　　



睡眠愛が足りないね。睡眠Loveなんて言えないね。




そんな僕にYahooニュースが面白い記事を見せてくれたよ。



【お肌のゴールデンタイムはウソだった！ 健やかな睡眠のカギを握る「メジャースリープ」とは】



なるほど、ゴールデンタイム誤解なのか。



でもやっぱり睡眠は大切だ。それは間違いないね。





ということで今日は早い就寝です。

ちなみに僕は寝起きが悪く、年中　”春眠暁を覚えず”　状態です。






明日も皆様お体に、愛と期待を…..
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