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3月18日 つまり昨日は「睡眠の日」 だったとか。



目覚ましをかけないと平気で12時間以上寝てしまう睡眠Loveな僕ですが、初耳でした。



そうとも知らず昨日18日、快適な高機能マットレスにタッチダウンしたのは確かAM3:00頃。  



睡眠愛が足りないね。睡眠Loveなんて言えないね。




そんな僕にYahooニュースが面白い記事を見せてくれたよ。



【お肌のゴールデンタイムはウソだった! 健やかな睡眠のカギを握る「メジャースリープ」とは】



なるほど、ゴールデンタイム誤解なのか。



でもやっぱり睡眠は大切だ。それは間違いないね。





ということで今日は早い就寝です。







ちなみに僕は寝起きが悪く、年中 ”春眠暁を覚えず” 状態です。






明日も皆様お体に、愛と期待を…..
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