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今月の 体の本音 絶賛掲示中です。

今回は
最も少なく食べる者、最も多く食べる

謎かけみたいですが、ことわざです。イギリスかな？ とにかく外国の言葉です。

さて、内容ですが、あなたはわかるかな？

答えは食事の量が少ない、またはほどほどの人は、長生きするので食事の回数が増え、回数も増える。

ということです。

生きるために食べる。
健康のために多くの栄養を摂る。

贅沢な食事ができるのは豊かさの証。いわば自分が頑張った証。しかし食べ過ぎは体を壊す。豊かさゆえに壊れる。

皮肉なものですね。

頑張っているあなた、たくさん食べるのはご褒美としていいですが、普段はほどほどの食事をしてくださいね。

明日も皆様お体に、愛と期待を……
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