ブロッコリーを想う – 整体のすゝめ – 豊橋市で整体、小顔整体(小顔矯正)、野球肘肩の改善、産後矯正、Ｏ脚矯正をお探しのあなたへ。1回で変わる小顔矯正。野球肘肩を改善できる元楽天イーグルストレーナー公認整体院。

ハッキリしない天気が続き、体がなんとなく重くないでしょうか？僕も最近、なんとも言えないダルさが出ることがあります。

天気の悪い日は、低い雲が空気を圧迫して気圧が高くなるのだとか。それがよく天気が悪いと頭痛がするって言う原因の１つとされています。

体に遊びや余裕がない時は、気圧に耐えられず症状が出るみたいですね。

そんな時はあえて余裕を作ろうってことでI様から頂いたこれ！

麩饅頭といえば二川の中原屋だよね（売り切れの場合多いけど）余裕が出る美味しさ。I様、ありがとうございます！

さて、ダル重ーな時はゆっくりするのが一番………ではない！体に強いインパクトを与えて吹き飛ばす！だから仕事後にここっ！

今日はしっかりムキッチョ生活です。

あなたは体調どうですか？体重だるくない？ご自愛してくださいね。

あ、そうそう。バッキバキのムキムキマッチョのジムオーナーから教えてもらった栄養知識を書いておくよ。

「ブロッコリーを食べようぜ！！」

ブロッコリーはビタミンCが多く含まれる食材ですが、どんなに食べてもカロリーが0な食材らしいです。実はブロッコリー、消化に使うエネルギーのほうが多いらしく、どんなに食べてもむしろマイナスカロリーだとか。食べてるのにマイナス？！　なにそれ笑える～　だからビタミンC摂取にはもってこいなんだって。ビタミンCの代表的な機能といえば、酸化を防ぐという働き。体の老化にもつながる酸化は、タバコや紫外線、ストレスなどによって発生した活性酸素によるダメージ。ビタミンCは自分が身代わりに酸化されることで、私たちの体を酸化から守ってくれています。