体の本音No.34を想う

忘年会など、食べること、飲むこと機会が増えるこの時期。

楽しい食事は最高だ。でも楽しい時間も疲れは溜まる。胃腸の悲鳴は首痛や背中、腰の痛みとして出ることもあるんだ。

食べ過ぎてもいい。その分食べなければいい。簡単な話だ。

体を壊す食に気を付けてね。

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