突っ込むを想う　豊橋市　野球肘　野球肩

「上体が突っ込んでいる」という指摘を野球経験者なら1度は耳にしたことがあるだろう。

では突っ込みフォームとはどういうものなのか？

今日はそういうお話。

先ずは画像を見て欲しい。
O君
中学1年生
ボーイズリーグ
野球肘

突っ込むの基準はボールリリースより前の段階、左足の着地時点でヘソより頭が前に出ているかどうか。

この画像はすでに上体が突っ込んでいる

これを”着地突っ込み”と整体院Toyohashiでは呼んでいる。

比べて次の画像はまだ頭がヘソから後ろに残っている。

着地突っ込みはなぜNGなのかというと、腕だけで投げてしまうフォームになってしまう。
腕だけで振っているとすぐに疲労してしまい、それが肘肩に影響して野球肘肩に繋がってしまう。

理想の投球フォームは下半身の力を腕に伝えること。
もっと詳しく言うと、腕振りに伝えること。それには体重移動をしながら腕を振ること。そうすれば腕に頼らなくても強いボールが投げられるのだ。

まとめると、突っ込みフォームとは、着地突っ込みのことであり、腕だけで投げるようになるので肘肩の疲労が強く、野球肘肩になりやすいフォームと言うことです。

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