クロスステップを想う　豊橋市　野球肩　野球肘

・K様
・30代
・野球肩
・軟式野球、ソフトボール

投球フォームには、クロスステップという形があります。体の捻りが大きくなるので、パワーが生まれやすく強い球が投げられるフォームなので、プロ野球でもクロスステップの選手はいます。

しかし野球肩野球肘に関して言えば、クロスステップはダメと整体院Toyohashiは考えます。

クロスステップは腰痛にも繋がるし、なによりも体が開く原因になります。
（体が開くというのは文章では伝わりづらいですが、なぜ開くとダメなのか（肩肘が痛くなるのか）
実感できる実験があります。気になる方は来院時にお伝えしますね）

野球肘肩の予防には、画像のように足は真っ直ぐだすべきです。

プロ野球選手は実力実績があるのでプロな訳ですが、必ずしも故障に強いフォームをしているかと言えば話は別。

フォームを変えることは、故障に強くなるが、現状のパフォーマンスを維持出来なくなる可能性も含んでいます。
プロはパフォーマンスでお金を稼いでいます。ですから悪いフォームと知りつつも、徹底的にケアをして、なんとか肘肩の寿命を延ばしているという話もプロのトレーナーから聞いたことがあります。

クロスステップは体の捻りが大きくなるので、パワーが生まれやすく、強い球が投げられるのも事実。しかし股関節にかなりの柔軟性が求められるフォームでもあります。
既に肘肩に痛みが出ているなら、クロスステップは修正するべきでしょう。

特に小～高校生は先があるわけですから。

クロスステップを止めても正しいフォームならちゃんと強い球は投げられます。
整体院Toyohashiではその辺りもちゃんとお伝えしています。

肩肘の痛みがあり、画像のようなクロスステップをしているなら、早めにご連絡くださいね。

その野球肘肩はまだ間に合うと思います。

整体院Toyohashi
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