テイクバックを想う②　豊橋市　野球　肩に痛み　肘に痛み

先日テイクバックについて、

①肘は曲げる
②手のひらは体に近く

この2点を推奨しています。

と書きました。

推奨しているテイクバック。

野球肩肘のリスクが高いと考えられるテイクバック。

それを背面から見るとこうなります。

推奨しているテイクバック。
【手掌が体の側面近くを通りトップに向かう。】

野球肩肘のリスクが高いと考えられるテイクバック。
【手掌が体の遠くを通りトップに向かう】

①肘は曲げる
②手のひらは体に近く

実際にやってみると意外とスムーズな腕の振りを実感できると思います。また野球肩肘で痛みが出ている方もこれを取り入れるだけで痛みの消失や軽減を実感した方も多くいらっしゃいます。

1度行ってみてはいかがでしょうか。