自律神経失調症は幅広い年代で起きる心の不調です。その中でも30代半ばから40代後半にかけて症状が強くなる方が増えてきます。

なぜか？
実は30代半ば頃から40代にかけて、急激に副交感神経の働きが衰え始め、交感神経優位の状態に偏りがちになっていきます。交感神経が優位の状態が続くと、全身の機能が低下してしまい、回復力も衰え、腰痛や肩こりといった身体の不調が長引いたり、動悸やイライラ、不安といった心の不調にもつながっていきます。

この年齢的な自律神経の乱れは誰にでも当てはまります。
もう気づかれたかもしれませんが、30代半ば頃から40代と言えば男女ともに厄年の近くです。きっと、昔から加齢による自律神経の乱れはあったはずです。自律神経という概念がなかった昔の人達は、この原因不明の不調を悪霊や憑き物の仕業だとし、お祓いをして心の安定を図ったのだと思います。

年齢を重ねれば、自律神経の乱れは必ず起こるものと考え、対策をとっておくことで、心の不調から回復したり、再発したりすることを防ぐことができるのです。