2024年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年10月7日 原田篤宜 未分類 自律神経失調症は、見た目ではわかりづらい症状で、日によって身体、心の状態も異なるため、周囲に理解をされない病気です。 疲労感や頭痛を始めとした体の痛み、イライラや不安感などが突然襲ってきます。 そんな辛い状況を周囲に話し […]
2024年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年10月2日 原田篤宜 未分類 自律神経失調症の改善推移 自律神経失調症の改善にあたり、お伝えしなければならないことがあります。 それは、【時間とともに段々と良くなる】ということ、正しく理解して欲しいと思っています。 グラフ①を見てください。【時間とともに段々と良くなる】という […]
2024年9月11日 / 最終更新日時 : 2024年9月11日 原田篤宜 未分類 お勧めは日記を書くこと。私が良くなるために続けたルーティーン 自律神経失調症などの心の不調の改善に良いとされる方法を、数多く見聞きしたと思います。 腹式呼吸、腸活、規則正しい生活習慣などなど….. もちろんどれも効果的な方法だと思います。私も様々なことを試してきまし […]
2024年9月11日 / 最終更新日時 : 2024年9月11日 原田篤宜 未分類 薬を使うことをためらわないでください 自律神経失調症の治療において、薬を使うことをためらわないでください。 まず何度もお伝えしていることですが、自律神経失調症などの心の不調には、睡眠がとても大切です。 処方される薬は、心を落ち着かせる薬や眠りをサポートするお […]