薬を使うことをためらわないでください

自律神経失調症の治療において、薬を使うことをためらわないでください。

まず何度もお伝えしていることですが、自律神経失調症などの心の不調には、睡眠がとても大切です。
処方される薬は、心を落ち着かせる薬や眠りをサポートするお薬などが代表的です。
いずれにせよ、それらを飲むことで睡眠をサポートし、心を改善するのに役立ちます。

しかし、依存が怖いかもしれません。確かに、私も依存が怖く、「なるべく使いたくない」と思っている時期がありましたが、睡眠を確保するとしないとでは、回復の早さが大きく変わります。

自律神経失調症は、精神的にも肉体的にも消耗します。その回復にはやはり休息、つまり睡眠が必要です。