ランニングを想う – 整体のすゝめ – 豊橋市で整体、小顔整体(小顔矯正)、野球肘肩の改善、産後矯正、O脚矯正をお探しのあなたへ。1回で変わる小顔矯正。野球肘肩を改善できる元楽天イーグルストレーナー公認整体院。

走れ走れ時は短い

今日は少しだけダイエットについてのお話。

ランニングの事実


こんなテレビを見ました。
よくある ”街中を走って普段気付かなかった景色に出会う” みたいな内容。

内容は良いんです。 番組の中でこんな ”数字” がでました。



衝撃の数値


距離 8km
時間約50分
消費カロリー500cal

勘のいいあなたならお気付きのはず。

8km走ってたったの500calしか消費しないだとッ??

そりゃ痩せないですよね。 だって一日の平均摂取calは約1500~1800calとも言われています。

朝食だって平均500calあるとか。

現代人は食べ過ぎているのかもしれませんね。

肥満は豊さの陰の部分でしょうか。「痩せない、食べてないのに、運動してるのに」

おそらくこの先、普通の生活を送っていれば食事の豊かさが下がることはないでしょう。

「痩せない、食べてないのに。運動してるのに」 は豊かな以上永遠のテーマかもしれません。








でも、ありますよ。痩せる方法(笑) 知りたい??
それは今度の治療の日にでも….




明日も皆様お体に、愛と期待を…..

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