見直すを想う 豊橋 整体 腰痛
先日、「また腰をやっちゃって……」と言ってH様が来院された。
再発です。経験ある方も多いはず。特に寒い季節は多いかもしれない。
今日のブログはそんな厄介なヤツ ”再発” について書いてみようと思う。
「腰痛が良くなった」とは？
「整体で良くなった」と言うことは、歪んで悪かった腰がリセットされたという状態。
リセット＝0の状態。
・0=痛みがない状態。
・－（マイナス）=痛い状態。 とすると、0はマイナスに近い状態とも言える。
なので、「痛みが無くなった！」というのは、
「そのままだとまたすぐに再発するよ、痛くなるよ！」
という、油断はできない状態なんだ。
再発防止の答えは？
でも再発は嫌だ。ヤツを防ぎたい！どうすればいいの？
答えは簡単。
日常を見直すこと。
これ以外にはない。
腰痛の原因は日常の行動パターンに潜んでいることが多い。
猫背や使い過ぎはもちろん、運動不足や睡眠不足だって行動のパターンだ。そのパターンを見直さず放ったらかしにしておくから再発してしまう。
運動でも良いし、食事でも良い。普段の悪い癖を見直すでも良い。早く寝るなんてのも良い。
とにかく、
日常の何かを変えたり、
日常に何かを加えたりして、見直すことが腰には大切なんだ。
何を見直せばいいのか？
では「私は何を見直せば良いの？」という質問が来そうだけど、残念ながらこれは本人に答えを出してもらうしかない。
行動パターンは人それぞれ。だから加えるのか、変えるのか、見直し方も人それぞれ。本人に試してもらうしかないんだ。
初めは何でもいい。考えるのは後。気になったことをやってみて欲しい。行動に移すと、視野も広がり、だんだんと自分に合ったものが分かってくる。というより腰が教えてくれるはず。
Don’t think feel の精神で腰痛と向き合ってほしい。
腰痛の完治は、あなた自身が日常を見直した先にあるのです。
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