自律神経失調症の改善推移

自律神経失調症の改善にあたり、お伝えしなければならないことがあります。
それは、【時間とともに段々と良くなる】ということ、正しく理解して欲しいと思っています。

グラフ①を見てください。【時間とともに段々と良くなる】というのは、グラフ①のようなイメージをお持ちかもしれません。

ですが、実はそうではありません。
実際の改善の推移はグラフ②のように、良い時、悪い時を繰り返します。

「良くなってきたなぁ」と思っていたら、ある日どーんと下がる。そして、また良くなってる。「最近落ち着いてるなぁ」って思ったらまた悪くなる。
このように良い悪いを繰り返すので、「いつまで立っても良くならない」「やっぱり良くならない」そう思ってしまい憂鬱になるかもしれません。
でもどうでしょう。グラフ③のように、最初の頃に比べれば、調子が悪い日もあるけれど、だんだんと状態が上がっていませんか？

グラフ①のような治り方をイメージされるかもしれませんが、実際は「3歩進んで2歩下がる」ように、少しずつ、少しずつ上向いていきながら、最終的には良くなっていく推移です。
むしろ、グラフ①のように順調に改善していくことまずありません。

自律神経失調症は波のある不調です。ですから調子の悪い日が少し続いたとしても、そこまで心配はしなくて大丈夫です。そういう時は迷わずお薬を使ったり、体のケアをしてみてください。落ち着くのも早くなりますよ。

苦しい状態が顔出す事は多々あると思いますが、自律神経失調症の改善を正しく理解してください。
段々と良くなっているこのことを忘れずに、ゆっくり治していきましょう。