最大の予防法を想う  豊橋 整体 野球肩肘改善 – 整体のすゝめ – 豊橋市で整体、小顔整体(小顔矯正)、野球肘肩の改善、産後矯正、O脚矯正をお探しのあなたへ。1回で変わる小顔矯正。野球肘肩を改善できる元楽天イーグルストレーナー公認整体院。

野球肘肩で来院される方の中でプロテインを飲んだりして、コンディションに気をつけている選手は多い。

しかしそんな選手でも、割と疎かにしている
野球肘肩の回復にとても大切なことがある。

それは睡眠。

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12時過ぎても起きている選手は多い。特に来院される高校生以上はほとんど当てはまる。

勉強などでつい夜更かしをしてしまうことはあるだろう。

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野球肘肩と言っても特別なことではなく、痛みの改善には安静と睡眠が1番の薬に変わりはない。

体は睡眠時に回復する。
この当たり前の事を大切にすると改善のスピードはグッと上がるし、しっかりと体を休めることは故障の予防にもつながる。

睡眠時間の確保は、毎日できる最大の予防法として必ず伝えています。

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明日も皆様お体に、愛と期待を…..
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