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体の本音

大好評と噂の体の本音。
今月は
静にしては元気をたもち、
動ゐては元気をめぐらす。

今回も貝原益軒、いい言葉ですね~

(写真を撮り忘れました(-"-) 明日アップします。)

不調ではないけど、元気かと言われれば、そうでもない。

そんな時ありますよね。

それは元気が巡ってないということ。

元気の回復は休息。
滞りを防ぐには運動。
快適な体には静、動のバランスが大切ですね。



雨が続いて動がおろそかになりがちです。
軽くストレッチなどして、静動のバランスを保ってくださいね。




明日も皆様お体に、愛と期待を……

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