「遠投は危険」 最近はキャッチボールの際、遠投をしない。又は少ししかしないという方針のチームや指導者が多いと聞きます。 実際、当院に来られた選手にも、普段の練習での遠投有無は必ず聞きます。   遠投で身に付く感 […]

「中学生になったら、軟式と硬式どちらの方が良いですか？」 「硬式に進みたいと思っていますが、肩とか痛くなりそうで不安です」 野球肩、野球肘を専門的に施術している当院では、「中学生になったら硬式or軟式？」という質問をされ […]

数回に渡ってお伝えしている、 指導者必見！正しい熱中症対策 対策➀　着替え 対策②　体温をコントロール 今回は対策③、 ミネラルの補給 について書いています。 選手を守る知識として、是非読んでいただけたら嬉しいです。 & […]

前回からお伝えしている、 指導者必見！正しい熱中症対策！ 今回も是非読んでいただけたら嬉しいですし、選手を守る知識を身につけて欲しいと思います。   そもそも熱中症ってどんな状態？ 熱中症が危険なことはご存知か […]

6月に入り、少し動くだけで汗ばんでしまう、そんな気温になりました。 先日、周辺地域の小中学校では運動会が開催されましたが、5月末にも関わらず、熱中症になった生徒が各校数人いたそうです。 熱中症による危険性が高まる時期です […]

野球肘肩で来られている選手、保護者の方々から【筋トレ】について質問を受けることが多々あります。 そんな質問を受けた時、「筋トレについて悩みがありますか？」とお聞きすると、 「どのような筋トレをすればいいか」と言う質問とと […]

  野球肘肩の原因には方程式のような決まった悪い癖がいくつかあります。今回はそのうちの1つをご紹介。 下の4枚の画像は、最近野球肩、野球肘で来院された方々のものです。 年齢は中学生から30代。ポジションも様々で […]

先日のブログの続き。 選手の可能性を潰す指導にうんざりします。 その指導者は1番大きな声が出ていた。しかし、一生懸命なのはわかるが伝わる指導をしなければ全く意味がない。 伝え方を考えていないのだろう。 自分達が受けて来た […]

先週末は野球肩で来院されている選手の試合観戦。痛みも問題なく思いっきりプレーされていた。 内容は本人の満足いくものではなかったと思うが、全力で出来てるることが大切。パフォーマンスはこれからの練習でどんどん上げていけばいい […]

野球選手なら肩甲骨は無視できません 野球肘、野球肩の予防、改善、そしてパフォーマンスアップには肩甲骨の可動域は無視できません。 予防とレベルアップを考えるなら、肩甲骨のストレッチを行い、可動域を広くしておくことをお勧めし […]